توصيه هاي مهم کاهش وزن :
- اگر ممنوعیت پزشکی ندارید، روزانه تا یک ساعت پیاده روی مستمر نسبتا سریع داشته باشید.
( در صورت خستگی زیاد به دو نوبت نیم ساعت صبح و عصر تبدیل نمایید)
- روزانه جمعا هفت تا هشت لیوان آب بنو ...
توصیه های نوروزی
-در ایام نوروز بهتر است در صورت گرسنه بودن غذا بخورید نه به این دلیل که غذا یا شیرینی جات تعارف میشود
- بهتر است جهت پذیرایی در نوروز از شیرینی‌های خشک و کوچک مانند نان برنجی و نان نخودچی
استفاده شود
-از خوردن غذاهای چرب، سرخ شده، شیرینی ها، شکلات و ...
بیماری ابولا
بیماری ویروسی ابولا به عنوان تب خونریزی دهنده ابولا شناخته شده است این بیماری اولین بار در روستاهای مرکز وغرب آفریقا رخ داده است. میزان کشندگی بیماری تا 50 درصد میرسد
علائم اولیه: تب تهوع سردرد خستگی استفراغ اسهال سرفه خونریزی
بعد از یک دوره کمون 7 تا 10 روز بیمار به ...
راهکارهای کاهش وزن
*از تایمر استفاده کنید
20 دقیقه به عنوان بهترین زمان برای خوردن یک وعده غذایی نام میبرند
* خواب بیشتر به کاهش وزن کمک می کند
کم خوابی باعث میشود تا زیاده خوری عصبی افزایش پیدا کند و منجر به افزایش وزن میشود
* سبزی بیشتر بخورید
...
ریتالین داروی موثری که بدنام شده است
ریتالین می تواند کمک کند کودک مبتلا به اختلال کم توجهی بیش فعالی،تمرکز بیشتری داشته باشد البته این دارو فقط بخشی از برنامه درمانی در چنین کودکانی به شمار می رود و درکنار آن مشاوره و سایر درمان ها هم لازم است. مکانیسم اثر این دارو،افزایش ((دوپامین ))(یک پ ...
درآزمون اعتیاد شرکت کنید
ازمون اعتیاد به گونه ای طراحی شده که به شما اجازه میدهد که نگرشی راجع به حالت ها وعادتهای افرادی که به مواد اعتیاد دارند پیدا کنیدو هر کسی بتواند وضعیت خود را ارزیابی نماید.
اما به یاد داشته باشید این آزمون تنها یک راهنما است و جهت درمان و ترک اعتیادباید ...
Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4
توصيه هاي تغذيه اي براي افراد مبتلاء به ديابت
...
آلرژی و عدم تحمل غذایی
is safe",
toolbar_status_nok : "Page not safe",
toolbar_status_err : "An error has ocurred",
toolbar_status_disabled : "This page is not scanned",
toolbar_status_untrusted : "Untrusted",
toolbar_title : "Bitdefender Antivirus Pro 2012",
tool_3_too ...
چگونه چاق شویم
قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغذیه و فعالیت شما است.عمل کردن به نکات ...
شش پرسش رایج درباره ی منافذ باز پوست
بسیاری از افراد از منافذ باز صورت خود شکایت دارند. این مشکل در افراد جوان و با پوست چرب یا مختلط شایع‌تر است.
این منافذ باز در اثر گشادشدن منافذ طبیعی پوست که در همه افراد وجود دارد، ایجاد می‌شوند...
در واقع در اثر بزرگ‌تر شدن ...